Mõtted pole faktid
Mõtlemine on inimeseks olemise imeline osa. Ja seesama mõtlemine võib mõnel viisil olla meie halvim halb harjumus. Mõtted võivad meid viia ärevusse, mõnikord lausa automaatse negatiivse mõtlemise teele. Kiirmõtlemisega võime […]
Tag Archives: ärevus
Uus uuring: sotsiaalse ärevushäirega on parim abi vestlusteraapia, mitte ravimid
Kuigi sotsiaalse ärevushäire puhul enimkasutatud ravi on antidepressandid, leiab uus suur uuring, et kognitiiv-käitumuslik teraapia on tõhusam ja erinevalt ravimitest kestab teraapia mõju ka peale ravi lõppu. Sotsiaalse ärevushäire all kannatab […]
Vanavanematelt pärinevad “mälestused”?
Vanemaga juhtunud traumaatiliste sündmuste mõju võib geneetiliselt edasi kanduda järgmisele põlvkonnale, vihjab üks põnev teadusuuring. Ajakirjas Nature Neuroscience avaldatud uuringus tegid Brian Dias ja Kerry Ressler Emory University’st katseid hiirtega. […]
Mõtted pole faktid
Mõtlemine on inimeseks olemise imeline osa. Ja seesama mõtlemine võib mõnel viisil olla meie halvim halb harjumus. Mõtted võivad meid viia ärevusse, mõnikord lausa automaatse negatiivse mõtlemise teele. Kiirmõtlemisega võime […]
7 viisi ärevusega toimetulekuks
Ärevus. Süda lööb kiirelt, peopesad on higised, hingamine pealiskaudne – tuttav tunne? Me kõik oleme mõnes olukorras seda kogenud – hirm on, mõtted tormavad ja keskendumine millelegi muule on raske. […]
Arengutugi 