Kui pikk võiks olla puhkusereis?
Mis on parim puhkuse pikkus? Sageli ei saa me seda ise valida – aga kui saame, mis see oleks? Mõned ütlevad, et see on kaks nädalat, teised, et sõltub sellest, […]
Tag Archives: tasakaal
Kuidas olla valmis võimalikuks kriisiks?
Elu panem meid aeg-ajalt ikka kriitilistesse olukordadesse. Tuleme kriisiolukorras paremini toime, kui oleme selleks valmistunud. Kuidas olla valmis keerulisteks ootamatusteks? Kriisidega toimetulekuks valmistumisel on kaks osa – sisuline ja emotsionaalne. […]
Kui palju kontrolli on meil oma tunnete üle?
Inimene on emotsionaalne olend. Nii teadus kui talupõjamõistus teavad, et me pole kuigi ratsionaalsed olendid. Samas, mõtted ja tunded käivad käsikäes. Meie käitumine sõltub paljuski sellest, kuidas me oma tundeid […]
Mis on elu mõte?
Aastalõpuaeg on alati soosinud mõtisklemist. Mõistagi võib siis muu hulgas kerkida ka küsimus elu tähendusest. Ja kõik ei rahuldu Douglas Adams’liku vastusega (Answer to the Ultimate Question of Life, The […]
Uus uuring: sotsiaalse ärevushäirega on parim abi vestlusteraapia, mitte ravimid
Kuigi sotsiaalse ärevushäire puhul enimkasutatud ravi on antidepressandid, leiab uus suur uuring, et kognitiiv-käitumuslik teraapia on tõhusam ja erinevalt ravimitest kestab teraapia mõju ka peale ravi lõppu. Sotsiaalse ärevushäire all kannatab […]
