6 lihtsat sammu parema uneni
Kuidas Sa uinud? Kui hästi Sa magad? Kevadiselt valgete ööde ja varajaste hommikutega on mitmel mu kliendil kaasnenud uneprobleemid. Ning peale iseenda paari ootamatult lühikeseks jäänud ööd tuletasin meelde, mida […]
Author Archives: arengutugi
Kuidas me endale valetame?
Võimalikult terve minapilt on tasakaalus elu ja enesega hea läbisaamise üks aluseid. Millised iganes pole meie suhted teistega, endaga on mõistlik olla aus, kas pole? Tegelikkus on samas hoopis see, […]
Milline on Sinu sisemine teater?
Enda ja teiste käitumise paremaks mõistmiseks on oluline aru saada neist tavaliselt teadvustamata jõududest, mis käitumist mõjutavad. Meie irratsionaalsuse taga peitub loogika. Meis kõigis käib pidev sisemine dialoog, mis on […]
2 sammu parema sisemise tasakaaluni – ehk parema eluni
Meie elukvaliteeti mõjutab paljuski see, kui hästi me suudame oma elu ja tundeid juhtida. Kui asjad ja inimesed viivad meid kergesti tasakaalust välja, elame nagu tuuletõmbuses. Oma tundeid juhtides saame […]
4 levinud suhtehävitajat – ja mis nendega peale hakata
Iga suhe on erinev. Ja ikka on ühiseid jooni selles, miks me suhtes kannatame. Kuigi Lev Tolstoi kirjutas, et „kõik õnnelikud perekonnad on üksteise sarnased, iga õnnetu perekond on isemoodi […]
Arengutugi 