Kuidas viha kasulik võib olla?
On terve hulk mõistlikke põhjuseid vihastamise vältimiseks. Viha on hävitav – ta mitte ainult ei loo Sinus paha tunnet, vaid võib ka panna Sind tegema igasugu rumalusi, mis on kahjulikud […]
Category Archives: Suhe iseendaga
Suhe iseendaga on kõigi muude suhete alus ja määrab eluga rahulolu
Komistuskivid õnnetunde jahil
Heade tunnete heas mõjus pole põhjust kahelda. Mitmed uuringud kinnitavad, et õnnelikuna mõtleme paindlikumalt, oleme sotsiaalsemad ja meil on parem füüsiline ja psühholoogiline tervis. Olen palju kirjutanud õnnetunde loomisest. Aga nagu kõiges […]
4 viisi, kuidas luua õnnetunnet
Uuringud näitavad, et suhted teiste inimestega – või nende puudumine – mõjutavad meie õnnetunnet enim. Tugevad head suhted eelkõige lapsepõlves ja teismeeas määravad täiskasvanuna õnnetunnet rohkem kui akadeemiline edu (Olsson […]
Tee seda, mida armastad?
Hiliskevad on toonud minu juurde kliente universaalse küsimusega “mis must saab?”. Koolivalik või ülikooli lõpetamine avab tohutult võimalusi, aga tõstatab ka küsimuse “mis edasi?”. “Kes ma olen?”, “mida ma elult tahan?” […]
11 lihtsat viisi kuidas suurendada oma õnnetunnet
Kevadine ilm ja pikk nädalalõpp on juba iseeneses toonud ohtralt rõõmu. Muuhulgas pani see mind mõtlema, mida saame igapäevaselt teha selleks, et end ka vähem soodsates oludes õnnelikuna tunda. Jagan […]
Arengutugi 