Kui palju on Sul kontrolli oma elu üle? Ja tegelikult? Uuringuid kinnitavad, et meil on kalduvus ülehinnata seda, kui suur kontroll meil toimuva üle on – seda nimetatakse kontrolli-illusiooniks. Kontrolli-illusioonil […]
Vahel on pea lihtsalt liiga mõtteid täis, kas pole? Planeerimine, analüüs, kaalutlemine, muretsemine, toimunu või arutletu lahkamine, lahenduste otsimine – sageli toimub see kõik me peas korraga. Uuringud näitavad, et […]
Kui Sa millegipärast muretsed, on sagedane soovitus teistelt: “ära mõtle sellele rohkem, unusta ära!” See on tegelikult väga halb nõuanne. Mentaalne maadlus, katse mõtteid või tundeid alla suruda töötab ise […]
Arengutugi 