Kui pikk võiks olla puhkusereis?
Mis on parim puhkuse pikkus? Sageli ei saa me seda ise valida – aga kui saame, mis see oleks? Mõned ütlevad, et see on kaks nädalat, teised, et sõltub sellest, […]
Author Archives: arengutugi
Kuidas teha puhkus eriti kasulikuks?
Paar-kolm päeva võib mõnikord anda rohkemgi kui kahenädalane puhkus. Mis teeb puhkuse eriliselt toimivaks? Üks on kindlasti keskkonnavahetus. On vast ootuspärane, et tavapärasest ümbrusest eemaldumine ja värsked muljed on abiks […]
Kuidas tugevdada oma tahtejõudu?
Aasta alguses on paljud kimpus sellega, et endale aastavahetusel antud lubadusi polegi nii kerge pidada. (Taas, kahjuks.) Ei ole need tervislikud harjumused iseenesest juurdunud ja lihtne on näha elu ja ilma […]
Kuidas viha kasulik võib olla?
On terve hulk mõistlikke põhjuseid vihastamise vältimiseks. Viha on hävitav – ta mitte ainult ei loo Sinus halba tunnet, vaid võib ka panna Sind tegema igasugu rumalusi, mis on kahjulikud Sulle […]
Kuidas olla valmis võimalikuks kriisiks?
Elu panem meid aeg-ajalt ikka kriitilistesse olukordadesse. Tuleme kriisiolukorras paremini toime, kui oleme selleks valmistunud. Kuidas olla valmis keerulisteks ootamatusteks? Kriisidega toimetulekuks valmistumisel on kaks osa – sisuline ja emotsionaalne. […]
Arengutugi 