6 lihtsat sammu parema uneni
Kuidas Sa uinud? Kui hästi Sa magad? Kevadiselt valgete ööde ja varajaste hommikutega on mitmel mu kliendil kaasnenud uneprobleemid. Ning peale iseenda paari ootamatult lühikeseks jäänud ööd tuletasin meelde, mida […]
Category Archives: Suhe iseendaga
Suhe iseendaga on kõigi muude suhete alus ja määrab eluga rahulolu
Kuidas me endale valetame?
Võimalikult terve minapilt on tasakaalus elu ja enesega hea läbisaamise üks aluseid. Millised iganes pole meie suhted teistega, endaga on mõistlik olla aus, kas pole? Tegelikkus on samas hoopis see, […]
Milline on Sinu sisemine teater?
Enda ja teiste käitumise paremaks mõistmiseks on oluline aru saada neist tavaliselt teadvustamata jõududest, mis käitumist mõjutavad. Meie irratsionaalsuse taga peitub loogika. Meis kõigis käib pidev sisemine dialoog, mis on […]
2 sammu parema sisemise tasakaaluni – ehk parema eluni
Meie elukvaliteeti mõjutab paljuski see, kui hästi me suudame oma elu ja tundeid juhtida. Kui asjad ja inimesed viivad meid kergesti tasakaalust välja, elame nagu tuuletõmbuses. Oma tundeid juhtides saame […]
Mul ei olnud valikut?
Teraapiatöös kohtan sageli kliendilt lauseid nagu “Olen alati….”, “Mina ei saa/ei oska…”, “Minu elus mitte kunagi…”, “Mul ei olnud valikut”. Need on viited sellele, et taustal on käimas mingi Lugu. […]
Arengutugi 